42 recetas

40

compartes en

Vegano de Apple Harina de avena y almendras

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Agua

100 gramos

Leche de almendras

50 gramos

Yogurt de soja

125 gramos

Semillas de Chia

1 cucharita

Manzanas

70 gramos

Manzanas

40 gramos

Canela en polvo

a gusto

Crema di mandorle

10 gramos

platos únicos de Italia

Vegano de Apple Harina de avena y almendras

Vegano de Apple Harina de avena y almendras

vegano con gluten con nueces rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Vegano de Apple Harina de avena y almendras

Una papilla de manzana enriquecido con crema de almendras: Simple, sí, pero genial!

Vegano de Apple Harina de avena y almendras paso 1

paso 1

Cocer a fuego muy lento avena en agua o en el microondas durante 2 minutos.

Vegano de Apple Harina de avena y almendras paso 2

paso 2

Una vez que esto se absorbe, agregue la leche de almendras, 40 g de puré de manzana y continuar la cocción hasta que alcanzan una consistencia cremosa.

Vegano de Apple Harina de avena y almendras paso 3

paso 3

La transferencia de la papilla en un recipiente, dejar enfriar y añadir la chía semillas de soja y yogur.

Vegano de Apple Harina de avena y almendras paso 4

paso 4

Mientras tanto, cocer la manzana cortada en rodajas con un poco de canela en un microondas durante 1 minuto y medio. Hacer partidos una porción a la mezcla y mezclar bien.

Vegano de Apple Harina de avena y almendras paso 5

paso 5

Completar la superficie con el resto de la fruta, crema de almendras y un puñado de mezcla de bayas.

Loading pic