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Cavolfiore pasta della pizza

ingredienti

persone

6

Cavolfiori

1 unità

Formaggio grattuggiato

100 grammi

Pomodori rossi

1 tazza

Origano

q.b.

Formaggio svizzero, basso contenuto di grassi

100 grammi

Funghi champignon

100 grammi

Paprica rossa

50 grammi

Spinacini

10 grammi

Olive nere

3 cucchiai

Piatti Unici da Cile

Cavolfiore pasta della pizza

Cavolfiore pasta della pizza

vegetariano con lattosio ricco in fibre ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Cavolfiore pasta della pizza

Un modo delizioso per mangiare pizza senza impasto di farina di grano e verdura non completo, ma il cavolfiore!

Cavolfiore pasta della pizza step 1

step 1

Per questo è necessario una massa cotta al dente cavolfiore vale a dire un po 'prima di diventare completamente cotti, ma si deve eliminare il liquido in eccesso mettendo dentro un bastone e squeeze

Cavolfiore pasta della pizza step 2

step 2

Con cucinato senza miscele acqua in eccesso con il formaggio cheddar tagliuzzato o strisce po 'di sale e metterlo in forno fino a un po' cavolfiore fuoco alto Gratiné circa 2 minuti

Cavolfiore pasta della pizza step 3

step 3

Quindi aggiungere il pomodoro a strisce rosso di funghi a fette olive origano e, soprattutto, le fette di formaggio

Cavolfiore pasta della pizza step 4

step 4

Cuocere in forno per circa 5 minuti e spegnere il forno fatte alcune foglie di spinaci freschi e voilà!

Cavolfiore pasta della pizza step 5

step 5

Suggerimento: Ricordare cavolfiore dovrebbe essere senza l'umidità in eccesso, ma perderà la coerenza e non si può ottenere una massa uniforme e si disarmare!

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