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Frullato barbabietola, zenzero e mela

ingredienti

persone

4

Mele

2 unità

Barbabietole rosse

1/2 unità

Zenzero

1 fetta

Menta fresca

1 rametto

Acqua minerale naturale

1 bicchiere

Bevande da Italia

Frullato barbabietola, zenzero e mela

Frullato barbabietola, zenzero e mela

vegano

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Frullato barbabietola, zenzero e mela

Questa gradevole bevanda è adatta come spuntino o aperitivo,

Frullato barbabietola, zenzero e mela step 1

step 1

Nel bicchiere del frullatore metti la barbabietola precotta pelata e tagliata a pezzi, le mele sbucciate e private del torsolo, lo zenzero, qualche fogliolina di menta fresca e l'acqua minerale naturale e frulla fino a quando otterrai un composto liscio e omogeneo.

Frullato barbabietola, zenzero e mela step 2

step 2

Versa in bicchieri alti e servi subito in tavola.

Frullato barbabietola, zenzero e mela step 3

step 3

Puoi accompagnare con qualche mandorla, se vuoi aumentare l'apporto proteico, si può sostituire l'acqua con il latte (anche di soia).

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