Tortini di mele fit
1 ricetta
Pancake avena avena
ingredienti
persone
2
Farina d'avena
60 grammi
Uovo, albume
200 grammi
Fiocchi d'avena
4 cucchiai
Marmellata light
2 cucchiaini
Formaggio spalmabile light
1 cucchiaio
Stevia in polvere
1 bustina
Dolci da Italia
Pancake avena avena
Pancake avena avena
pronta in
5 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Sfizioso e leggero
preparazione
step 1
In una ciotola mettere gli albumi la farina e i fiocchi di avena le stevia mescolare.
step 2
Scaldare un tegame antiaderente e versare mezzo mestolo del composto fare cuocere un minuto per lato
step 3
Accompagnare i pancake con il formaggio e la marmellata spalmati alternandoli .
