Pancake proteico, super buono!
di
55 ricette
Pancake vegan
ingredienti
persone
2
Avena
100 grammi
Bevanda alla soia
120 mL
Banane
1 unità
Dolcificante
un po'
Lievito per dolci
1 cucchiaino
Vaniglia in polvere
1/2 cucchiaino
Dolci da Italia
Pancake vegan
Pancake vegan
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Per una colazione sfiziosa e senza senso di colpa! Questo piatto non contiene uova nè lattosio nè zucchero: da provare!
preparazione
step 1
Frullare assieme tutti gli ingredienti
step 2
Scaldare bene una padella antiaderente
step 3
Versare un paio di cucchiai di composto sulla padella calda e attendere finché sulla superficie del composto non appaiono tante bolle e finché è possibile girare il pancake (si stacca facilmente dalla padella)
step 4
Girare il pancake ed attendere finché non si stacca facilmente dalla padella
step 5
Io di solito faccio una torre di pancake che decorata con poco sciroppo d’acero e frutta fresca e colorata diventa un piatto davvero molto bello da vedere e buono da mangiare!
