Porridge Proteico Al Cacao E Biscotti
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Budino al riso
ingredienti
persone
1
Farina di riso
40 grammi
Proteine in polvere
30 grammi
Latte di mandorle
350 mL
Cacao amaro
10 grammi
Aroma Vaniglia
gocce
Dolci da Italia
Budino al riso
Budino al riso
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Colazione o merenda fresca e gustosa
preparazione
step 1
Unisci in un pentolino riso e proteine in polvere (per me di pisello ) e successivamente, a filo, il latte fino ad ottenere un liquido senza grumi
step 2
Porta a bollore (fiamma bassa) fino a che non si rapprende diventando della consistenza appunto di un budino (o quella preferita .. quindi più cottura più denso meno cottura più liquido?
step 3
Una volta pronto mettete in una ciotolina lasciate raffreddare e coprite poi con alluminio riponendo in frigo tutta la notte. Al mattino rovesciate su un piatto e guarnite con la crema di cacao (cacao sciolto poco alla volta con un po' di acqua)
step 4
Se provi .. fammi sapere ed aggiungimi su ig : alifunnyfitfood
