Crepespancake alla vaniglia con skyr e fragole
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Cicciopanzo cannella e fragolona
ingredienti
persone
1
Farina d'avena
30 grammi
Uovo, albume
100 grammi
Skyr
50 grammi
Miele
5 grammi
Stevia
1 bustina
Cannella
1 cucchiaio
Vanillina
1 pizzico
Fragole
49 grammi
Lievito per dolci
1 cucchiaino
Dolci da Italia - Piemonte
Cicciopanzo cannella e fragolona
Cicciopanzo cannella e fragolona
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Qua parliamo di post workout importanti premessa non è stra dolce perché la fragolona al centro compensa il sapore...
preparazione
step 1
Mescolare in una ciotola tutti gli ingredienti tranne la fragolona.. cucinare in un pentolino dai bordi alti da 12cm con coperchio e fiamma bassa per 15minuti.
step 2
A metà cottura inserire la fragolona al centro, richiudere e finire la cottura. Una volta tutto compatto girare il Ciccio e cucinarlo per altri due minuti..m tagliare a metà e guarnire con burro di arachidi #prozisitalia
