12

condividi su

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone

ingredienti

persone

2

Gallinella di mare

10 filetti

Olive taggiasche

2 cucchiai

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Aglio

2 spicchi

Sale iodato

2 pizzichi

Buccia di limone

1 cucchiaio

Secondi Piatti da Italia

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone

con pesce ricco in potassio

pronta in

25 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone

Un piatto veloce e leggero.

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone step 1

step 1

Ungere la pirofila e poggiare sopra i filetti di gallinella.

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone step 2

step 2

Aggiungere le olive e il sale.

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone step 3

step 3

Tagliare l'aglio e la scorza di limone ed aggiungerli al resto.

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone step 4

step 4

Mescolare tutto, sistemare i filetti e infornare per 20 minuti.

Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone step 5

step 5

Ecco pronti i Filetti di Gallinella al forno con Olive, Aglio e scorza di Limone.

Loading pic