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French toast proteici e light

ingredienti

persone

1

Pane per tramezzini o pancarrè integrale

50 grammi

Uovo, albume

100 grammi

Stevia

15 grammi

Marmellata di albicocca

25 grammi

Cannella

1 grammo

Dolci da Francia

French toast proteici e light

French toast proteici e light

vegetariano con glutine con uova

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

French toast proteici e light

Qui vi propongo una versione leggera, proteica e senza grassi aggiunti dei classici french toast.

French toast proteici e light step 1

step 1

fate scaldare bene una padella antiaderente.

French toast proteici e light step 2

step 2

sbattete gli albumi con la cannella e la stevia o altro dolcificante o zucchero di canna.

French toast proteici e light step 3

step 3

inzzuppate le fette di pane io uso panbauletto integrale dentro agli albumi . fate cuocere le fette di pane da entrambi i lati , circa 1 minuto per lato.

French toast proteici e light step 4

step 4

farcite i fostri french toast a piacere. a me piacciono molto con marmellata e burro d'arachidi

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