Bruschette al datterino

INGREDIENTI

Persone

1

Pane di farina di frumento

4 slices

Aglio

1 mezzo spicchio

Pomodori ciliegini

10 unit

Olio extravergine di oliva

1 to taste

Origano

1 to taste

Basilico

4 leafs

Sale

1 to taste

Bruschette al datterino

Bruschette al datterino

PRONTA IN

10 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

starters
da Italia - Sicilia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Bruschette al datterino

Bruschette al datterino

Foto preparazione Bruschette al datterino

Step 1

Scaldare una padella e far dorare le fette di pane in entrambe i lati. Non appena dorati, prendere l'aglio strofinate leggermete la bruschette e completare con un filo di olio.
Foto preparazione Bruschette al datterino

Step 2

Tagliate i datterini a cubetti, metteteli in una ciotolina condite con un po di sale origano e un filo di olio. Con un cucchiaio mettete un po dei datterini precedentemente conditi sopra le bruschette
Foto preparazione Bruschette al datterino

Step 3

e decorare con una fogliolina di basilico. Buon appetito!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 395.51 kcal n.d.

Grassi 13.29 g n.d.

Carboidrati 61.48 g n.d.

Proteine 11.4 g n.d.

Fibre 9.47 g n.d.

Acqua 277.74 g n.d.

Ceneri 5.4 g n.d.

Zuccheri 6.7 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 112.79 mg n.d.

Sodio 939.45 mg n.d.

Fosforo 222.79 mg n.d.

Potassio 818.71 mg n.d.

Ferro 4.47 mg n.d.

Magnesio 88.22 mg n.d.

Zinco 1.78 mg n.d.

Rame 0.44 mg n.d.

Manganese 1.77 mg n.d.

Selenio 26.08 mcg n.d.

Fluoro 12.77 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 2327.79 IU n.d.

A RAE 117.26 mcgRAE n.d.

B1 0.37 mg n.d.

B2 0.25 mg n.d.

B3 3.82 mg n.d.

B5 0.56 mg n.d.

B6 0.37 mg n.d.

B9 22.0 mcg n.d.

B12 0.02 mcg n.d.

C 35.96 mg n.d.

E 1.84 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 54.84 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 9.29 g n.d.

Polinsaturi 1.99 g n.d.

Saturi 2.38 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.45 g n.d.

Isoleucina 0.36 g n.d.

Istidina 0.19 g n.d.

Leucina 0.65 g n.d.

Lisina 0.26 g n.d.

Metionina 0.15 g n.d.

Tirosina 0.26 g n.d.

Treonina 0.27 g n.d.

Triptofano 0.11 g n.d.

Valina 0.42 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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