Caserecce alla poverella

INGREDIENTI

Persone

5

Zucchine

1 unit

Pasta di semola

500 grams

Pomodori di Pachino

500 grams

Caserecce alla poverella

Caserecce alla poverella

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine

Foto Ricetta Caserecce alla poverella

Un primo piatta completo e leggero. Ideale per un pranzo leggero e gustoso.

Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 1

Tagliare la zucchina a listelli o a cubetti e i pomodorini in 4 spicchi ciascuno
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 2

Mettere il tutto in una padella anche senza olio se gradite una versione più light e lasciare cuocere a fuoco medio per 10/15 minuti.
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 3

Verso fine cottura aggiungere del pepe.
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 4

Dopo aver scolato la pasta aggiungetela nella stessa padella del condimento, facendo in modo che la pasta si mescoli al condimento.
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 5

Pronto per mangiare.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 374.29 kcal n.d.

Grassi 1.53 g n.d.

Carboidrati 83.32 g n.d.

Proteine 12.17 g n.d.

Fibre 4.23 g n.d.

Acqua 133.06 g n.d.

Ceneri 2.0 g n.d.

Zuccheri 6.83 g n.d.

Amido 68.1 g n.d.

Minerali +

Calcio 38.28 mg n.d.

Sodio 9.9 mg n.d.

Fosforo 240.83 mg n.d.

Potassio 566.33 mg n.d.

Ferro 1.91 mg n.d.

Magnesio 71.87 mg n.d.

Zinco 1.57 mg n.d.

Rame 0.42 mg n.d.

Manganese 1.06 mg n.d.

Selenio 2.89 mcg n.d.

Fluoro 5.1 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 979.61 IU n.d.

A RAE 49.48 mcgRAE n.d.

B1 0.1 mg n.d.

B2 0.07 mg n.d.

B3 1.91 mg n.d.

B5 0.54 mg n.d.

B6 0.18 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 23.9 mg n.d.

E 0.11 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 8.0 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.21 g n.d.

Polinsaturi 0.69 g n.d.

Saturi 0.32 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.7 g n.d.

Isoleucina 0.54 g n.d.

Istidina 0.32 g n.d.

Leucina 1.04 g n.d.

Lisina 0.34 g n.d.

Metionina 0.16 g n.d.

Tirosina 0.26 g n.d.

Treonina 0.48 g n.d.

Triptofano 0.2 g n.d.

Valina 0.63 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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