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Caserecce alla poverella

INGREDIENTI

Persone

5

Zucchine

1 unità

Pasta di semola

500 grammi

Pomodori di Pachino

500 grammi

Caserecce alla poverella

Caserecce alla poverella

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con glutine vegano

Foto Ricetta Caserecce alla poverella

Un primo piatta completo e leggero. Ideale per un pranzo leggero e gustoso.

Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 1

Tagliare la zucchina a listelli o a cubetti e i pomodorini in 4 spicchi ciascuno
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 2

Mettere il tutto in una padella anche senza olio se gradite una versione più light e lasciare cuocere a fuoco medio per 10/15 minuti.
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 3

Verso fine cottura aggiungere del pepe.
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 4

Dopo aver scolato la pasta aggiungetela nella stessa padella del condimento, facendo in modo che la pasta si mescoli al condimento.
Foto preparazione Caserecce alla poverella

Step 5

Pronto per mangiare.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie374.29 kcal n.d.

Grassi1.53 g n.d.

Carboidrati83.32 g n.d.

Proteine12.17 g n.d.

Fibre4.23 g n.d.

Acqua133.06 g n.d.

Ceneri2.0 g n.d.

Zuccheri6.83 g n.d.

Amido68.1 g n.d.

Minerali +

Calcio38.28 mg n.d.

Sodio9.9 mg n.d.

Fosforo240.83 mg n.d.

Potassio566.33 mg n.d.

Ferro1.91 mg n.d.

Magnesio71.87 mg n.d.

Zinco1.57 mg n.d.

Rame0.42 mg n.d.

Manganese1.06 mg n.d.

Selenio2.89 mcg n.d.

Fluoro5.1 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU979.61 IU n.d.

A RAE49.48 mcgRAE n.d.

B10.1 mg n.d.

B20.07 mg n.d.

B31.91 mg n.d.

B50.54 mg n.d.

B60.18 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C23.9 mg n.d.

E0.11 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K8.0 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi0.21 g n.d.

Polinsaturi0.69 g n.d.

Saturi0.32 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.7 g n.d.

Isoleucina0.54 g n.d.

Istidina0.32 g n.d.

Leucina1.04 g n.d.

Lisina0.34 g n.d.

Metionina0.16 g n.d.

Tirosina0.26 g n.d.

Treonina0.48 g n.d.

Triptofano0.2 g n.d.

Valina0.63 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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