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Cesar salad

ingredienti

persone

3

Noci sgusciate

30 grammi

Pancetta di maiale affumicata

100 grammi

Uva

50 grammi

Lattuga o insalata

150 grammi

Petto di pollo

300 grammi

Piatti Unici da Italia

Cesar salad

Cesar salad

con carne con noci ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Cesar salad

Un piatto leggero ma al contempo variegato, sofisticato e completo

Foto preparazione Cesar salad

step 1

Sciacquare il songino, l'indivia riccia e l'uva senza noccioli con acqua fresca a mò di culetto di neonato e asciugare prontamente il tutto

Foto preparazione Cesar salad

step 2

Sparare ad alto volume lo Schiaccianoci di Čajkovskij e sgusciare le noci con tutta la forza che avete in corpo

Foto preparazione Cesar salad

step 3

Far rosolare il petto di pollo in una padella con un sol filo d'olio extra vergine d'oliva. A metà cottura dello sventurato aggiungere una vaschetta di pancetta affumicata ed osservarli tenendo a bada l'acquolina in gola

Foto preparazione Cesar salad

step 4

Amalgamare il tutto in una grossa coppa, preferibilmente blu, e condire con sale, pepe, aceto balsamico ed olio assecondando la personale volontà di peccare di lussuria

Foto preparazione Cesar salad

step 5

Cercare di affastellare tutti gli ingredienti in una sola forchettata in modo tale da degustar il mix di sapori all'interno delle proprie fauci.Vi ritroverete nell'antica Roma, ai tempi della massima espansione imperiale

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 319.34 kcal n.d.

Grassi 22.05 g n.d.

Carboidrati 7.74 g n.d.

Proteine 23.2 g n.d.

Fibre 1.87 g n.d.

Acqua 151.27 g n.d.

Ceneri 5.22 g n.d.

Zuccheri 3.64 g n.d.

Amido 0.01 g n.d.

Minerali +

Calcio 33.97 mg n.d.

Sodio 1606.53 mg n.d.

Fosforo 371.6 mg n.d.

Potassio 584.76 mg n.d.

Ferro 1.3 mg n.d.

Magnesio 63.97 mg n.d.

Zinco 1.43 mg n.d.

Rame 0.46 mg n.d.

Manganese 0.47 mg n.d.

Selenio 13.54 mcg n.d.

Fluoro 2.63 mcg n.d.

Vitamine +

A 3.67 mcg n.d.

B1 0.18 mg n.d.

B2 0.13 mg n.d.

B3 4.32 mg n.d.

B5 0.5 mg n.d.

B6 0.3 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.3 mcg n.d.

C 3.93 mg n.d.

E 0.26 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.66 mcg n.d.

K 53.95 mcg n.d.

Colina totale Vit J 3.21 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 7.74 g n.d.

Polinsaturi 6.48 g n.d.

Saturi 5.77 g n.d.

Colesterolo 58.67 mg n.d.

Insaturi 14.22 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.91 g n.d.

Isoleucina 1.08 g n.d.

Istidina 0.68 g n.d.

Leucina 1.66 g n.d.

Lisina 1.74 g n.d.

Metionina 0.56 g n.d.

Tirosina 0.71 g n.d.

Treonina 0.92 g n.d.

Triptofano 0.24 g n.d.

Valina 1.13 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio