Cesar salad

INGREDIENTI

Persone

3

Noci sgusciate

30 grams

Pancetta di maiale affumicata

100 grams

Uva

50 grams

Lattuga o insalata

150 grams

Petto di pollo

300 grams

Cesar salad

Cesar salad

PRONTA IN

20 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Piatti Unici
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

con noci con carne

Foto Ricetta Cesar salad

Un piatto leggero ma al contempo variegato, sofisticato e completo

Foto preparazione Cesar salad

Step 1

Sciacquare il songino, l'indivia riccia e l'uva senza noccioli con acqua fresca a mò di culetto di neonato e asciugare prontamente il tutto
Foto preparazione Cesar salad

Step 2

Sparare ad alto volume lo Schiaccianoci di Čajkovskij e sgusciare le noci con tutta la forza che avete in corpo
Foto preparazione Cesar salad

Step 3

Far rosolare il petto di pollo in una padella con un sol filo d'olio extra vergine d'oliva. A metà cottura dello sventurato aggiungere una vaschetta di pancetta affumicata ed osservarli tenendo a bada l'acquolina in gola
Foto preparazione Cesar salad

Step 4

Amalgamare il tutto in una grossa coppa, preferibilmente blu, e condire con sale, pepe, aceto balsamico ed olio assecondando la personale volontà di peccare di lussuria
Foto preparazione Cesar salad

Step 5

Cercare di affastellare tutti gli ingredienti in una sola forchettata in modo tale da degustar il mix di sapori all'interno delle proprie fauci.Vi ritroverete nell'antica Roma, ai tempi della massima espansione imperiale

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 253.44 kcal n.d.

Grassi 15.63 g n.d.

Carboidrati 6.59 g n.d.

Proteine 21.69 g n.d.

Fibre 1.2 g n.d.

Acqua 150.86 g n.d.

Ceneri 5.04 g n.d.

Zuccheri 3.38 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 24.17 mg n.d.

Sodio 1606.33 mg n.d.

Fosforo 337.0 mg n.d.

Potassio 540.66 mg n.d.

Ferro 1.01 mg n.d.

Magnesio 48.17 mg n.d.

Zinco 1.12 mg n.d.

Rame 0.3 mg n.d.

Manganese 0.13 mg n.d.

Selenio 13.05 mcg n.d.

Fluoro 2.63 mcg n.d.

Vitamine +

A 3.67 mcg n.d.

A IU 4378.33 IU n.d.

A RAE 222.17 mcgRAE n.d.

B1 0.15 mg n.d.

B2 0.11 mg n.d.

B3 4.21 mg n.d.

B5 0.44 mg n.d.

B6 0.25 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.3 mcg n.d.

C 3.8 mg n.d.

E 0.19 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.53 mcg n.d.

K 53.68 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 6.85 g n.d.

Polinsaturi 1.76 g n.d.

Saturi 5.16 g n.d.

Colesterolo 58.67 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.84 g n.d.

Isoleucina 1.02 g n.d.

Istidina 0.64 g n.d.

Leucina 1.54 g n.d.

Lisina 1.7 g n.d.

Metionina 0.54 g n.d.

Tirosina 0.67 g n.d.

Treonina 0.86 g n.d.

Triptofano 0.22 g n.d.

Valina 1.05 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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