15 ricette

6

condividi su

Pasta ai 3 formaggi

ingredienti

persone

2

Grana Padano grattugiato

3 cucchiai

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Pepe nero

q.b.

Pasta di semola

150 grammi

Scamorza fresca

80 grammi

Provola affumicata

50 grammi

Primi Piatti da Italia

Pasta ai 3 formaggi

Pasta ai 3 formaggi

vegetariano con glutine con lattosio ricco in calcio ricco in fosforo

pronta in

35 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Pasta ai 3 formaggi

Una bontà filante

Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

step 1

Bollire la pasta e scolarla a 3/4 di cottura

Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

step 2

In una terrina versare la pasta e a strati aggiungere i vari formaggi , mettere il grana grattugiato sulla ultimo strato

Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

step 3

Aggiungere un po d acqua di cottura nella terrina e metterla i forno

Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

step 4

Togliere dal forno dopo 7/8 minuti quando sarà gratinata e filante

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 580.1 kcal n.d.

Grassi 27.63 g n.d.

Carboidrati 60.55 g n.d.

Proteine 26.5 g n.d.

Fibre 2.16 g n.d.

Acqua 29.0 g n.d.

Ceneri 0.67 g n.d.

Zuccheri 4.05 g n.d.

Amido 51.08 g n.d.

Minerali +

Calcio 327.58 mg n.d.

Sodio 66.23 mg n.d.

Fosforo 324.51 mg n.d.

Potassio 155.27 mg n.d.

Ferro 1.31 mg n.d.

Magnesio 44.37 mg n.d.

Zinco 1.86 mg n.d.

Rame 0.29 mg n.d.

Manganese 0.71 mg n.d.

Selenio 3.13 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 160.96 mcg n.d.

B1 0.07 mg n.d.

B2 0.08 mg n.d.

B3 1.29 mg n.d.

B5 0.32 mg n.d.

B6 0.11 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.11 mg n.d.

E 1.73 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 6.1 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 8.09 g n.d.

Polinsaturi 1.54 g n.d.

Saturi 3.17 g n.d.

Colesterolo 9.81 mg n.d.

Insaturi 9.64 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.66 g n.d.

Isoleucina 0.51 g n.d.

Istidina 0.31 g n.d.

Leucina 1.0 g n.d.

Lisina 0.45 g n.d.

Metionina 0.2 g n.d.

Tirosina 0.36 g n.d.

Treonina 0.45 g n.d.

Triptofano 0.17 g n.d.

Valina 0.61 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio