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Pasta ai 3 formaggi

INGREDIENTI

Persone

2

Pasta di semola

150 grammi

Scamorza fresca

80 grammi

Provola affumicata

50 grammi

Grana Padano grattugiato

3 cucchiai

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Pepe nero

1 q.b.

Pasta ai 3 formaggi

Pasta ai 3 formaggi

PRONTA IN

35 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con glutine con lattosio

Foto Ricetta Pasta ai 3 formaggi

Una bontà filante

Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

Step 1

Bollire la pasta e scolarla a 3/4 di cottura
Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

Step 2

In una terrina versare la pasta e a strati aggiungere i vari formaggi , mettere il grana grattugiato sulla ultimo strato
Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

Step 3

Aggiungere un po d acqua di cottura nella terrina e metterla i forno
Foto preparazione Pasta ai 3 formaggi

Step 4

Togliere dal forno dopo 7/8 minuti quando sarà gratinata e filante

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie514.88 kcal n.d.

Grassi22.83 g n.d.

Carboidrati60.05 g n.d.

Proteine21.2 g n.d.

Fibre2.16 g n.d.

Acqua29.0 g n.d.

Ceneri0.68 g n.d.

Zuccheri3.55 g n.d.

Amido51.08 g n.d.

Minerali +

Calcio328.47 mg n.d.

Sodio66.3 mg n.d.

Fosforo324.42 mg n.d.

Potassio161.55 mg n.d.

Ferro1.29 mg n.d.

Magnesio44.78 mg n.d.

Zinco1.86 mg n.d.

Rame0.3 mg n.d.

Manganese0.75 mg n.d.

Selenio3.13 mcg n.d.

Fluoro0.17 mcg n.d.

Vitamine +

A160.96 mcg n.d.

A IU2.74 IU n.d.

A RAE0.14 mcgRAE n.d.

B10.07 mg n.d.

B20.08 mg n.d.

B31.3 mg n.d.

B50.33 mg n.d.

B60.11 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C0.0 mg n.d.

E1.74 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K6.92 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi8.09 g n.d.

Polinsaturi1.55 g n.d.

Saturi3.18 g n.d.

Colesterolo9.81 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.66 g n.d.

Isoleucina0.51 g n.d.

Istidina0.31 g n.d.

Leucina1.0 g n.d.

Lisina0.45 g n.d.

Metionina0.2 g n.d.

Tirosina0.36 g n.d.

Treonina0.45 g n.d.

Triptofano0.17 g n.d.

Valina0.61 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

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