Succo al profumo di rosmarino e mela

INGREDIENTI

Persone

1

Mele

1 unit

Lime

1 unit

Rosmarino fresco

1 sprig

Succo al profumo di rosmarino e mela

Succo al profumo di rosmarino e mela

PRONTA IN

5 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Bevande
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano

Foto Ricetta Succo al profumo di rosmarino e mela

Succo verde energizzante al profumo di rosmarino, con mela e lime. Il rosmarino è una pianta ricchissima di oli essenziali come fenolici, tannini, resine, canfora e contiene anche lacido rosmarinico dalla proprietà antiossidante.

Foto preparazione Succo al profumo di rosmarino e mela

Step 1

Inseriamo la frutta, tagliata a piccoli pezzi ed il rosmarino, dentro l'estrattore di succo! Avendo cura di lavare bene gli ingredienti e di inserire solo le foglioline del rosmarino
Foto preparazione Succo al profumo di rosmarino e mela

Step 2

Le fibre di scarto vanno ripassate all'interno dell'estrattore per creare una bevanda sempre più densa e carica di aromi.
Foto preparazione Succo al profumo di rosmarino e mela

Step 3

Un consiglio potrebbe essere quello aggiungere durante l'estrazione dell'acqua fredda se si vuole aumentare il tono fresco/rinfrescante del rosmarino.
Foto preparazione Succo al profumo di rosmarino e mela

Step 4

Un altro consiglio è invece quello di inserire un po di acqua tiepida/calda se si vuole esaltarne il tono amaro/digestivo
Foto preparazione Succo al profumo di rosmarino e mela

Step 5

Servire la bevanda in un bicchiere trasparente, che risalti il colore verde. Guarnire a piacimento con delle Bacche di Goji che si abbinano alla perfezione all'aroma del rosmarino

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 101.61 kcal n.d.

Grassi 1.34 g n.d.

Carboidrati 31.02 g n.d.

Proteine 1.24 g n.d.

Fibre 5.9 g n.d.

Acqua 163.64 g n.d.

Ceneri 0.62 g n.d.

Zuccheri 16.4 g n.d.

Amido 0.08 g n.d.

Minerali +

Calcio 50.58 mg n.d.

Sodio 4.72 mg n.d.

Fosforo 28.72 mg n.d.

Potassio 260.5 mg n.d.

Ferro 1.03 mg n.d.

Magnesio 18.51 mg n.d.

Zinco 0.18 mg n.d.

Rame 0.1 mg n.d.

Manganese 0.16 mg n.d.

Selenio 0.12 mcg n.d.

Fluoro 5.05 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 389.72 IU n.d.

A RAE 19.78 mcgRAE n.d.

B1 0.04 mg n.d.

B2 0.08 mg n.d.

B3 0.29 mg n.d.

B5 0.23 mg n.d.

B6 0.1 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 17.78 mg n.d.

E 0.34 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 3.55 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.15 g n.d.

Polinsaturi 0.19 g n.d.

Saturi 0.34 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.04 g n.d.

Isoleucina 0.03 g n.d.

Istidina 0.03 g n.d.

Leucina 0.05 g n.d.

Lisina 0.03 g n.d.

Metionina 0.01 g n.d.

Tirosina 0.01 g n.d.

Treonina 0.03 g n.d.

Triptofano 0.01 g n.d.

Valina 0.04 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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