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Succo di carote e gelsi

ingredienti

persone

1

Carote

3 unità

Arance

3 unità

Gelsi

5 unità

Bevande da Italia

Succo di carote e gelsi

Succo di carote e gelsi

vegano ricco in fibre fonte di Vit C ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Succo di carote e gelsi

E' il succo dei miracoli! Ricco di vitamine del complesso B e di minerali!

Foto preparazione Succo di carote e gelsi

step 1

Spremere le arance e mettere da parte il succo . Pelare bene le carote, affettarle a rondelle e frullarle.

Foto preparazione Succo di carote e gelsi

step 2

Filtrare il succo di carote ed unirlo a quello di arance, aggiungere i gelsi interi e rifrullare il tutto, servire ben freddo.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 231.16 kcal n.d.

Grassi 0.9 g n.d.

Carboidrati 54.49 g n.d.

Proteine 4.92 g n.d.

Fibre 13.11 g n.d.

Acqua 451.62 g n.d.

Ceneri 3.37 g n.d.

Zuccheri 38.95 g n.d.

Amido 2.85 g n.d.

Minerali +

Calcio 192.65 mg n.d.

Sodio 139.16 mg n.d.

Fosforo 117.87 mg n.d.

Potassio 1214.84 mg n.d.

Ferro 1.18 mg n.d.

Magnesio 56.88 mg n.d.

Zinco 0.71 mg n.d.

Rame 0.26 mg n.d.

Manganese 0.37 mg n.d.

Selenio 1.8 mcg n.d.

Fluoro 6.38 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.41 mg n.d.

B2 0.26 mg n.d.

B3 2.9 mg n.d.

B5 1.3 mg n.d.

B6 0.47 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 178.11 mg n.d.

E 1.99 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 27.5 mcg n.d.

Colina totale Vit J 44.81 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.09 g n.d.

Polinsaturi 0.36 g n.d.

Saturi 0.14 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 0.45 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.21 g n.d.

Isoleucina 0.25 g n.d.

Istidina 0.14 g n.d.

Leucina 0.26 g n.d.

Lisina 0.35 g n.d.

Metionina 0.1 g n.d.

Tirosina 0.14 g n.d.

Treonina 0.44 g n.d.

Triptofano 0.05 g n.d.

Valina 0.26 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio