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Waffle vegani

ingredienti

persone

2

Cremor tartaro o Acido tartarico

1 cucchiaino

Olio di riso

1 cucchiaio

Vanillina

1 bustina

Cannella macinata

q.b.

Aroma Vaniglia

1 unità

Latte di riso

1 tazza

Farina di frumento tipo 2

300 grammi

Zucchero di canna integrale

50 grammi

Dolci da Italia

Waffle vegani

Waffle vegani

vegano con glutine fonte di Vit D

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Waffle vegani

Waffle vegani da farcire come desiderate! Buoni anche da soli

Foto preparazione Waffle vegani

step 1

Con lo sbattitore mescolare tutti gli ingredienti, aggiungendo latte qb.

Foto preparazione Waffle vegani

step 2

Cuocere sulla piastra per waffle.

Foto preparazione Waffle vegani

step 3

Servire farcendola con la Nutella vegana o marmellata, o burro di arachidi! O gelato :

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 730.18 kcal n.d.

Grassi 8.71 g n.d.

Carboidrati 157.19 g n.d.

Proteine 18.33 g n.d.

Fibre 4.23 g n.d.

Acqua 128.15 g n.d.

Ceneri 1.28 g n.d.

Zuccheri 30.98 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 170.41 mg n.d.

Sodio 51.02 mg n.d.

Fosforo 213.66 mg n.d.

Potassio 432.33 mg n.d.

Ferro 1.69 mg n.d.

Magnesio 51.14 mg n.d.

Zinco 1.46 mg n.d.

Rame 0.27 mg n.d.

Manganese 1.28 mg n.d.

Selenio 59.57 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.08 mcg n.d.

B1 0.12 mg n.d.

B2 0.09 mg n.d.

B3 1.51 mg n.d.

B5 0.66 mg n.d.

B6 0.1 mg n.d.

B9 0.03 mcg n.d.

B12 0.76 mcg n.d.

C 0.02 mg n.d.

E 1.18 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 50.82 mcg n.d.

K 0.69 mcg n.d.

Colina totale Vit J 0.06 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 0.96 g n.d.

Polinsaturi 1.48 g n.d.

Saturi 0.36 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 2.44 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.89 g n.d.

Isoleucina 0.66 g n.d.

Istidina 0.38 g n.d.

Leucina 1.25 g n.d.

Lisina 0.35 g n.d.

Metionina 0.32 g n.d.

Tirosina 0.5 g n.d.

Treonina 0.48 g n.d.

Triptofano 0.21 g n.d.

Valina 0.75 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio