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compartes en

calabacines empanada rústicas y ensalada

ingredientes

personas

4

Harina de trigo sarraceno

70 gramos

Harina integral

150 gramos

Aceite de oliva virgen extra

30 gramos

Agua mineral natural

100 gramos

Calabacín

2 unidad

Sal yodada

1 cucharita

Scamorza fresca

100 gramos

Lechuga

40 gramos

platos únicos de Italia

calabacines empanada rústicas y ensalada

calabacines empanada rústicas y ensalada

vegetariano con gluten con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

1 hora 15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

calabacines empanada rústicas y ensalada

¿Está cansado de comprar las hojas de listas en el supermercado? Por esta tarta rústica conjunto verde utilizar una base hecha por mí con el sabor rústico y decidió la harina de trigo sarraceno y harina de trigo integral, pero se puede elegir la harina y verduras que tiene en casa y prefieren, siempre y cuando las verduras están en temporada! Receta súper versátil y fácil, incluso si la masa debe reposar en el refrigerador durante 30 minutos y luego se requiere que tenga un poco de tiempo libre.

calabacines empanada rústicas y ensalada paso 1

paso 1

Primero preparamos la mezcla de las harinas en un bol con el aceite, el agua y la sal brisee masa.

calabacines empanada rústicas y ensalada paso 2

paso 2

Cuando la mezcla sea suave y lisa, envuelva en papel plástico y refrigerar por 30 minutos. Mientras tanto, apague el horno a 180 grados.

calabacines empanada rústicas y ensalada paso 3

paso 3

Cortar los calabacines y el queso ahumado en trozos pequeños. Cocine al vapor el calabacín durante 10 minutos o en una sartén con un poco de aceite de oliva durante 10 minutos o hasta que se hayan ablandado un poco ".

calabacines empanada rústicas y ensalada paso 4

paso 4

Brisee sacar la masa de la nevera y extenderla con un rodillo. Coloque la masa sobre una bandeja para hornear engrasada y vuelta para tarta y enharinada o cubierta con papel pergamino.

calabacines empanada rústicas y ensalada paso 5

paso 5

Organizar el calabacín sull'impasto difundir y distribuir uniformemente los trozos de queso ahumado.

calabacines empanada rústicas y ensalada paso 6

paso 6

Cubrir con un montón de ensalada y hornear a 180 grados en el horno precalentado durante 25-30 minutos.

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