ensalada de cereales con calabaza cremosa y verduras ratatouille
21 recetas
Crema de calabaza, las manzanas y la cúrcuma marrón
ingredientes
personas
2
Calabaza, zapallo
200 gramos
Castañas
1 taza
Manzanas
2 unidad
Calabacín
1 unidad
Chalote
1 unidad
Aceite de oliva virgen extra
1 cuchara
Sal rosa
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Cúrcuma
a gusto
sopas de Italia
Crema de calabaza, las manzanas y la cúrcuma marrón
Crema de calabaza, las manzanas y la cúrcuma marrón
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una sopa cremosa con sabores de otoño, sabrosa y estrictamente vegetariana!
preparación
paso 1
En primer lugar, hervir agua en una olla y dejar cocer las castañas por un minuto de 20 pulgadas.
paso 2
cáscara de calabaza privado y las semillas y cortar en dados. Dados las manzanas y calabazas, ambos sin piel.
paso 3
Freír la chalota en un poco de aceite de oliva con un cúrcuma rallado.
paso 4
Añadir los ingredientes cortados en cubos y cocinar. Según el agua volverá a tener su calabaza, puede ser necesario añadir agua para cremosidad añadido.
paso 5
Cuando se cocina (cuando todos los ingredientes son suaves) añadir las castañas hervidas y peladas.
paso 6
Pasar por la batidora, añadir sal y pimienta al gusto.
