Crema de calabaza, quinua y romero.
15 recetas
ensalada y verduras quinua
ingredientes
personas
2
Quinoa
200 gramos
Col de Milán
50 gramos
Almendras picadas
1 cuchara
Mango
1 unidad
Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti
1 unidad
Alubias cannellinni, en lata
1 taza
Pistachos
50 gramos
Semillas de amapolas
1 cuchara
entradas de Italia
ensalada y verduras quinua
ensalada y verduras quinua
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
ensalada de quinua rica en verduras y mucho más!
preparación
paso 1
Hervir la quinoa durante 20 minutos y luego pasarlo bajo el agua para enfriar en funcionamiento. Cortar la cebolla roja en rodajas, cortar el repollo en stiscioline y marrón en una sartén durante unos minutos.
paso 2
En un tazón grande agregar la quinua, cebolla, col, judías, mango, cortado en trozos, almendras, pistachos y espolvorear con semillas de amapola. Sazone al gusto
