Caponata de berenjenas, calabacines, pimientos, verduras al horno
platos únicos de Italia
la luz de pizza de la coliflor
la luz de pizza de la coliflor
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Se ve como una pizza, pero no lo es! Increíble, luz, sabrosa y sin gluten!
preparación
paso 1
En primer lugar, hervir el agua que se utiliza para cocinar la coliflor. Limpiamos, lavamos y cortamos la coliflor.
paso 2
Cuando la sarà giunta el agua a ebullición, se hunde la coliflor y lo dejó cocer durante unos 10 minutos.
paso 3
Scoliamo la coliflor y vamos a poner en una mesa de mezclas con harina, sal, pimienta y el cebollino. Operamos y esperamos que les permite crear un compuesto más o menos homogénea. En tanto que encendemos el horno a 220 grados.
paso 4
Hemos extendido la mezcla en un molde para hornear redonda forrada con papel pergamino y hornear durante unos 20 minutos.
paso 5
Sforniamo y condiamo al gusto. Extendí la salsa de tomate y se sazona con sal y orégano y luego pedí el calabacín a la plancha, las patata hervida, tomates y aceitunas. Hornear durante unos 30 minutos.
paso 6
Et voila, su pizza luz coliflor está listo! Buen provecho!