![Caponata de berenjenas, calabacines, pimientos, verduras al horno Caponata de berenjenas, calabacines, pimientos, verduras al horno](https://res.cloudinary.com/oreegano/image/upload/c_fill,f_auto,g_center,h_200,q_auto,w_200/v1449612780/s8sdabbkw20i424jnjy9.jpg)
Caponata de berenjenas, calabacines, pimientos, verduras al horno
platos únicos de Italia
la luz de pizza de la coliflor
la luz de pizza de la coliflor
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Se ve como una pizza, pero no lo es! Increíble, luz, sabrosa y sin gluten!
En primer lugar, hervir el agua que se utiliza para cocinar la coliflor. Limpiamos, lavamos y cortamos la coliflor.
Cuando la sarà giunta el agua a ebullición, se hunde la coliflor y lo dejó cocer durante unos 10 minutos.
Scoliamo la coliflor y vamos a poner en una mesa de mezclas con harina, sal, pimienta y el cebollino. Operamos y esperamos que les permite crear un compuesto más o menos homogénea. En tanto que encendemos el horno a 220 grados.
Hemos extendido la mezcla en un molde para hornear redonda forrada con papel pergamino y hornear durante unos 20 minutos.
Sforniamo y condiamo al gusto. Extendí la salsa de tomate y se sazona con sal y orégano y luego pedí el calabacín a la plancha, las patata hervida, tomates y aceitunas. Hornear durante unos 30 minutos.
Et voila, su pizza luz coliflor está listo! Buen provecho!