Comida moderna sushi
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ensalada de Venus rice
ingredientes
personas
2
Arroz
120 gramos
Zanahorias
1 unidad
Tomates para ensalada
3 unidad
Salmón ahumado
3 lonjas
Lechuga iceberg
30 gramos
Apio
10 gramos
Calabacín
1 unidad
platos únicos de Italia
ensalada de Venus rice
ensalada de Venus rice
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
ensalada de arroz negro de Venus con salmón y verduras. Bueno, sabroso, sabroso y ligero.
preparación
paso 1
Hervir en una olla de 0,5 L de agua, añadir sal y verter 120 gramos de arroz negro Venus, el cálculo de la cantidad de cantidad de una taza de café por persona. Calcula 2030 minutos de cocción, revolviendo ocasionalmente.
paso 2
Una vez cocido, escurrir el arroz y dejar enfriar junto con un poco de aceite, con el fin de evitar que se pegue a la olla.
paso 3
Mientras tanto lavar una zanahoria, calabacín, tres tomates, un tallo de apio y de la lechuga verde. Las cantidades de los ingredientes pueden variar según el gusto
paso 4
Cortar el calabacín en cubos y cocinar en una sartén con un poco de aceite durante aproximadamente 10 minutos, con agitación.
paso 5
Tomar 3 lonchas de salmón ahumado y cortado en trozos pequeños. Se pica una zanahoria y apio.
paso 6
Si desea que al final de la cocción añadir el salmón calabacines, zanahorias y apio y cocinar juntos durante 1 o 2 minutos. A continuación, dejar enfriar los ingredientes,
paso 7
Mientras tanto, dados los tomates y la lechuga verde picado.
paso 8
Introduzca todos los condimentos y rocíe con aceite de oliva y sal. A continuación, añadir el arroz frío y mezclar. Buen provecho!
