tallarines con salsa fresca multicolor
20 recetas
espinacas al horno crocchè
ingredientes
personas
3
Espinaca
200 gramos
Pan duro
50 gramos
Mozzarella
100 gramos
Huevos
2 unidad
Pan rallado
a gusto
Harina para polenta
1 taza
Parmesano rallado
2 cucharas
Sal yodada
a gusto
entradas de Italia
espinacas al horno crocchè
espinacas al horno crocchè
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Estas croquetas Espinacas al horno nace de las ganas de comer algo sabroso, debido a que el impulso de burlarse alguna basura es tan grande, pero no me han dejado a tientas. Es por eso que he intentado esta receta! Ellos son grandes para la gente como yo en semanas le encanta comer sano y que no exceda en calorías. Al mismo tiempo que son deliciosos y muy versátiles: pueden ser presentadas como un aperitivo o alternativa para aquellos que siguen un estilo de vida vegetariano.
preparación
paso 1
Lo primero que debe hacer es empapar el pan duro, espinacas y scongeliamo strizziamoli así, la eliminación de toda la vegetación del agua. Añadir una pizca de sal, el huevo batido y el queso parmesano.
paso 2
Cortar la mozzarella guardado en la nevera para que se seque bien en tiras de 1 cm, tomamos parte dimpasto, stendiamolo en las manos y nos ponemos en el interior del palitos de mozzarella.
paso 3
Vamos a darles la forma de un croquetas, pasar el huevo, el pan rallado, huevo y finalmente de nuevo en la harina de polenta.
paso 4
Después de la doble empanado la crocchè acostado en una bandeja para hornear cubierta con papel de pergamino, añadir un aceite de oliva virgen extra y hornear a 200 horno de convección ° C durante unos 15 minutos o hasta marrón dorado.
