
tallarines con salsa fresca multicolor
entradas de Italia
espinacas al horno crocchè
espinacas al horno crocchè
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Estas croquetas Espinacas al horno nace de las ganas de comer algo sabroso, debido a que el impulso de burlarse alguna basura es tan grande, pero no me han dejado a tientas. Es por eso que he intentado esta receta! Ellos son grandes para la gente como yo en semanas le encanta comer sano y que no exceda en calorías. Al mismo tiempo que son deliciosos y muy versátiles: pueden ser presentadas como un aperitivo o alternativa para aquellos que siguen un estilo de vida vegetariano.
Lo primero que debe hacer es empapar el pan duro, espinacas y scongeliamo strizziamoli así, la eliminación de toda la vegetación del agua. Añadir una pizca de sal, el huevo batido y el queso parmesano.
Cortar la mozzarella guardado en la nevera para que se seque bien en tiras de 1 cm, tomamos parte dimpasto, stendiamolo en las manos y nos ponemos en el interior del palitos de mozzarella.
Vamos a darles la forma de un croquetas, pasar el huevo, el pan rallado, huevo y finalmente de nuevo en la harina de polenta.
Después de la doble empanado la crocchè acostado en una bandeja para hornear cubierta con papel de pergamino, añadir un aceite de oliva virgen extra y hornear a 200 horno de convección ° C durante unos 15 minutos o hasta marrón dorado.