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compartes en

la luz de pollo al curry

ingredientes

personas

2

Pimienta negra

a gusto

Cebollas

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Salsa de soja

1 cuchara

Curry en polvo

1 cucharita

Pechuga de pollo

150 gramos

Harina integral

10 gramos

segundo plato de Italia

la luz de pollo al curry

la luz de pollo al curry

con carne con gluten

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

la luz de pollo al curry

Buena buena receta y sobre todo con muy poca grasa. Muy fácil y rápido con un toque picante: mi pollo al curry luz de mama.

la luz de pollo al curry paso 1

paso 1

Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y la harina que, mientras tanto, en una sartén antiadherente, cocinar la cebolla, cortada en cubitos, con medio vaso de agua.

la luz de pollo al curry paso 2

paso 2

Una vez seca la cebolla y se seca el agua añadir el pollo y marrón y espolvorear con salsa de soja.

la luz de pollo al curry paso 3

paso 3

Cuando se trata de añadir un poco de oro 'de agua caliente (media taza) y una cucharadita de curry.

la luz de pollo al curry paso 4

paso 4

En este punto, se creará un delicioso amarillo cremoso que envuelven la pechuga de pollo sólo tenemos que servir y sazonar con la cucharada de aceite en crudo y una pizca de pimienta

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