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Panqueque de plátano, coco Avellanas

ingredientes

personas

2

Avellanas

30 gramos

Bananas

88 gramos

Huevo, clara

70 gramos

Huevos

1 unidad

Harina de coco

20 gramos

Aroma vainilla

1 gramo

postres de Italia

Panqueque de plátano, coco Avellanas

Panqueque de plátano, coco Avellanas

vegetariano con huevos con nueces

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueque de plátano, coco Avellanas

Creo firmemente que la harina de coco es capaz de dar ese extra a cada receta, incluso el más simple. Un gran número de posibles combinaciones: café, manzana, limón, chocolate, pera y por qué no fresas, almendras en definitiva, una variedad muy amplia de no elección? Por estas tortitas decidí unirme a algunos de los sabores que me gustan y que, juntos, forman la combinación perfecta de sabores y nutrientes.

Panqueque de plátano, coco Avellanas paso 1

paso 1

Después de reducir el puré de plátano, añadir la harina de avellana (Alternativamente, picar finamente la misma cantidad de avellanas enteras), harina de coco (sin violación de coco) y mezclar.

Panqueque de plátano, coco Avellanas paso 2

paso 2

Combinar los ingredientes líquidos y mezclar bien tan 'para eliminar los grumos.

Panqueque de plátano, coco Avellanas paso 3

paso 3

Verter una cucharada de la mezcla en una sartén caliente y cocer a fuego medio en ambos lados.

Panqueque de plátano, coco Avellanas paso 4

paso 4

Una vez listo, completar el plato con frutas y avellanas frescas.

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