Brownie claro
postres de Italia
Panqueque de plátano, coco Avellanas
Panqueque de plátano, coco Avellanas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Creo firmemente que la harina de coco es capaz de dar ese extra a cada receta, incluso el más simple. Un gran número de posibles combinaciones: café, manzana, limón, chocolate, pera y por qué no fresas, almendras en definitiva, una variedad muy amplia de no elección? Por estas tortitas decidí unirme a algunos de los sabores que me gustan y que, juntos, forman la combinación perfecta de sabores y nutrientes.
preparación
paso 1
Después de reducir el puré de plátano, añadir la harina de avellana (Alternativamente, picar finamente la misma cantidad de avellanas enteras), harina de coco (sin violación de coco) y mezclar.
paso 2
Combinar los ingredientes líquidos y mezclar bien tan 'para eliminar los grumos.
paso 3
Verter una cucharada de la mezcla en una sartén caliente y cocer a fuego medio en ambos lados.
paso 4
Una vez listo, completar el plato con frutas y avellanas frescas.