Pasta de camarones con chile
primer plato de Italia
Espagueti con crema de garbanzos y aceitunas
Espagueti con crema de garbanzos y aceitunas
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Es una preparación saciante con proteínas verdes que nutren la masa magra al remodelar la silueta y contrarrestar la retención.
preparación
paso 1
Hervir los espaguetis en agua con sal. Mientras se cocinan, mezcle los garbanzos (los paso al molino de vegetales para obtener una crema más suave) con unas cucharadas de agua para cocinar pasta y la crema de aceitunas negras.
paso 2
Cuando la pasta se cocina al dente, escurrir y sazonar con la mezcla de garbanzos y aceitunas. Mezclar bien, espolvorear con chile y pimienta y servir sobre la mesa. Puede rociar el plato listo, si lo prefiere, con perejil picado junto con algunas hojas de menta (¡poco!)
paso 3
Combine con una guarnición de verduras crudas o cocidas de temporada.