Rollos de carne seca y berenjena con medias lunas de calabacín asados
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Tostadas con aguacate, verduras y bresaola
ingredientes
personas
1
Pan de harina de centeno
50 gramos
Aguacate
50 gramos
Berenjenas
20 gramos
Calabacín
20 gramos
Bresaola
20 gramos
primer plato de Italia
Tostadas con aguacate, verduras y bresaola
Tostadas con aguacate, verduras y bresaola
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Ideal para el verano es los días en la playa, o incluso cuando estás en el trabajo con un almuerzo corto.
preparación
paso 1
Pon una parrilla en el fuego para calentarlo
paso 2
Cortar 2 rebanadas medianas de pan de centeno
paso 3
Cortar 2 rodajas de berenjena y 4/5 rodajas de calabacín
paso 4
Coloque todo en la parrilla caliente y verifique de vez en cuando
paso 5
Corta el aguacate en 4 partes y luego en 2 partes 1/4 pieza, usando solo 1
paso 6
Aplastar el aguacate para crear una crema extensible
paso 7
Una vez cocido, unte el aguacate en las 2 rebanadas de pan, adorne con berenjena y calabacín el otro y termine una rodaja de bresaola en cada una
