4

compartes en

Avena con arándanos y chocolate

ingredientes

personas

1

Copos de avena

60 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Arándanos

30 gramos

Extracto de vainilla

1 cucharita

Endulzante granulado

1 cucharita

Leche vegetal

350 ml

postres de Chile

Avena con arándanos y chocolate

Avena con arándanos y chocolate

vegano con gluten fuente de Vit. grupo B rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Avena con arándanos y chocolate

Rápida y fácil forma de partir el día

Avena con arándanos y chocolate paso 1

paso 1

Colocar en una cacerola todos los ingredientes

Avena con arándanos y chocolate paso 2

paso 2

Revolver por 7 a 9 minutos, o hasta que tenga la texturas que más prefieres

Avena con arándanos y chocolate paso 3

paso 3

Servir tibio y decorar con mermelada, mantequilla de algún fruto seco y fruta

Avena con arándanos y chocolate paso 4

paso 4

Disfrutar!

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