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compartes en

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza

ingredientes

personas

1

Zapallo butternut

100 gramos

Harina de castañas

20 gramos

Copos de avena

10 gramos

Huevo, clara

80 gramos

Canela

4 gramos

Cacao amargo

1 cucharita

Estevia

1 cucharita

Levadura para dulces

2 gramos

Yogurt griego magro

70 gramos

Miel

1 cucharita

Café preparado en moka

1/2 taza de café

Gotas de chocolate fundido vegano

3 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

2 gramos

postres de Italia - Piemonte

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces rico en potasio

lista en

50 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza

Por la mañana, me gusta empezar así, con desayunos saludables y sobre todo substancial

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza paso 1

paso 1

Lo primero que necesita para suavizar la calabaza en el horno a 180 ° x20 minutos y luego aplastarlo y dejar enfriar. Añadir a que el huevo, harina, copos, la canela, la stevia y el polvo de hornear.

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza paso 2

paso 2

Dejar cocer la mezcla en una olla de 12 cm de alto lados durante 15 min. a fuego lento en un lado con la tapa y 2 minutos en el otro.

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza paso 3

paso 3

Cuando se cocina, cortar por la mitad y la materia con fage0% endulzado con miel y condimentado con media taza de café amargo y canela.

Ciccio de tortitas de huevo y calabaza paso 4

paso 4

superior adornar con mantequilla de maní, que utilice uno de los Prozis, y los chips de chocolate negro.

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