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compartes en

flan de calabacín

ingredientes

personas

4

Calabacín, zapallo italiano

3 unidad

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Ajo

1 mitad

Sal yodada

a gusto

Jamón crudo

80 gramos

Salsa de tomate, sin sal

15 gramos

Albahaca

5 hojas

Huevos

2 unidad

Parmesano rallado

1 cuchara

segundo plato de Italia

flan de calabacín

flan de calabacín

con carne con gluten con huevos con lactosa fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

flan de calabacín

Las tartas son siempre sabrosa, pero que, con jamón, calabacín y albahaca, que es aún más!

flan de calabacín paso 1

paso 1

Cortar en calabacín tamaño medio juliana y cocinar en una sartén con el aceite, el ajo finamente picado y sal.

flan de calabacín paso 2

paso 2

Añadir más tarde (después de al menos 10 min), jamón, salsa de tomate y si tiene, unas hojas de albahaca.

flan de calabacín paso 3

paso 3

Cocine durante otros 10 minutos, luego apagar el fuego y agregue el queso rallado y restoleuova.

flan de calabacín paso 4

paso 4

Mezclar bien y se vierte en una bandeja de hornear engrasada.

flan de calabacín paso 5

paso 5

Nivelado el compuesto en su superficie y añadir los tomates picados en trozos pequeños, sazonada con un poco de aceite, una pizca de sal y hornear a 200 grados durante unos 30 min.

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