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compartes en

hamburguesa de pollo y salvia

ingredientes

personas

2

Carne molida de pollo

300 gramos

Salvia fresca

13 hojas

Mostaza

1 cucharita

Alcaparras

1 cuchara

Tomates secos

15 gramos

Sal marina integral

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Aceite de coco

1 cucharita

segundo plato de Italia

hamburguesa de pollo y salvia

hamburguesa de pollo y salvia

con carne rico en potasio rico en fósforo

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

hamburguesa de pollo y salvia

No comer sólo alguna vez de pechuga de pollo (esa barba!) De hamburguesa de pollo y salvia, ajedrea y la luz que se preparan y cocinar al mismo tiempo de las rebanadas. Gluten, huevos, productos lácteos sin paleo y son adecuados para adultos y niños.

hamburguesa de pollo y salvia paso 1

paso 1

Ponga el pollo picada en un bol, añadir una pizca de sal, pimienta negro al gusto y mostaza.

hamburguesa de pollo y salvia paso 2

paso 2

Picar la salvia, alcaparras y tomates secados al sol y añadir estos ingredientes a la carne.

hamburguesa de pollo y salvia paso 3

paso 3

Mezclar la masa con las manos o, si se prefiere, una cuchara hasta que quede homogéneo.

hamburguesa de pollo y salvia paso 4

paso 4

Recogido una porción de masa y rotolatela entre las manos para formar una albóndiga bastante grande.

hamburguesa de pollo y salvia paso 5

paso 5

Ligeramente triturar y reservar. Haga lo mismo para terminar la carne.

hamburguesa de pollo y salvia paso 6

paso 6

Derretir a fuego muy lento el aceite de coco con otras hojas de salvia y se toma caliente el aceite.

hamburguesa de pollo y salvia paso 7

paso 7

Cuando esté caliente, añadir la hamburguesa de pollo y salvia y marrón durante unos minutos en un lado.

hamburguesa de pollo y salvia paso 8

paso 8

Gire suavemente y dejar que ellos para dorar el otro lado.

hamburguesa de pollo y salvia paso 9

paso 9

Cubrir con una tapa, baja el fuego al mínimo y cocinar durante unos 10-15 minutos, dependiendo del tamaño de su hamburguesa.

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