5

compartes en

Panquequitos de avena

ingredientes

personas

1

Avena

25 gramos

Leche descremada

4 cucharas

Huevo, clara

1 unidad

Huevos

1 unidad

Estevia

4 cucharitas

Canela en polvo

1 cucharita

postres de Sur América

Panquequitos de avena

Panquequitos de avena

vegetariano con huevos con lactosa

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Panquequitos de avena

son ideales para el desayuno! muy fácil y rápidas de hacer y por sobre todo riquísimas y saludables!

Panquequitos de avena paso 1

paso 1

primero tienes que licuar una taza de avena hasta que quede como harina, agregar dos huevos a la misma licuadora, un huevo entero y el otro solo la clara.

Panquequitos de avena paso 2

paso 2

licuar muy bien hasta que quede homogéneo , agregar canela en polvo y stevia al gusto.

Panquequitos de avena paso 3

paso 3

Luego freir en una sartén preferiblemente de teflón y ojalá usar aceite de coco para que sea mas sano. Puedes hacer un panqueque grande o pequeños como los hize yo!

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