Cup cakes de frutos rojos
5 recetas
Panquequitos de avena
ingredientes
personas
1
Avena
25 gramos
Leche descremada
4 cucharas
Huevo, clara
1 unidad
Huevos
1 unidad
Estevia
4 cucharitas
Canela en polvo
1 cucharita
postres de Sur América
Panquequitos de avena
Panquequitos de avena
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
son ideales para el desayuno! muy fácil y rápidas de hacer y por sobre todo riquísimas y saludables!
preparación
paso 1
primero tienes que licuar una taza de avena hasta que quede como harina, agregar dos huevos a la misma licuadora, un huevo entero y el otro solo la clara.
paso 2
licuar muy bien hasta que quede homogéneo , agregar canela en polvo y stevia al gusto.
paso 3
Luego freir en una sartén preferiblemente de teflón y ojalá usar aceite de coco para que sea mas sano. Puedes hacer un panqueque grande o pequeños como los hize yo!
