Tarta de chocolate y bayas ligeras sin cocinar
de
8 recetas
Una luz durante la noche
ingredientes
personas
1
Copos de avena
40 gramos
Yogurt parcialmente descremado
125 gramos
Leche parcialmente descremada
100 ml
Sale
1 pizca
Canela en polvo
un po'
Jarabe de arce
2 cucharitas
Nectarinas
2 unidad
postres de Italia
Una luz durante la noche
Una luz durante la noche
lista en
9 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
En la ola de la locura nocturna de avena, propongo mi versión estrictamente ligera.
preparación
paso 1
En un recipiente con cierre, agregue todos los ingredientes, excepto los duraznos en la noche
paso 2
Mezclar bien. Cierre el recipiente y póngalo en la nevera durante 8/12 horas (hágalo la noche anterior para poder comerlo a la mañana siguiente)
paso 3
A la mañana siguiente, corta los duraznos en trozos y colócalos en una sartén con un poco de agua. Encienda la sartén y cubra con una tapa
paso 4
Cuando el durazno comience a caramelizarse y el agua casi se haya evaporado, continúe cocinando por un tiempo sin tapa
paso 5
Cuando los duraznos parezcan caramelizados en el punto correcto, viértalos en la mezcla de copos de avena preparados la noche anterior.
