12

compartes en

corte el pollo

ingredientes

personas

2

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Ajo

1 diente

Limones

1 unidad

Pechuga de pollo

300 gramos

segundo plato de Italia

corte el pollo

corte el pollo

con carne rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

50 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

corte el pollo

alternativa simple y ligero para el corte clásico de la carne de vaca #bambini

corte el pollo paso 1

paso 1

Limpiar toda la pechuga de pollo, divida por la mitad y ponerlo a marinar en un bol con el zumo de limón, una cucharada de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta durante 30 minutos

corte el pollo paso 2

paso 2

Hacer calentar una sartén y escaldar las dos porciones de pechuga de pollo en cada lado, hasta que se vuelven de oro

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sponsor del autor

corte el pollo paso 3

paso 3

En este punto la carne se cocina en el interior exterior, pero todavía crudo. Adagiala así que en un tablero de corte y se corta en secciones más pequeñas a través del ancho.

corte el pollo paso 4

paso 4

Ponga la carne de vuelta en la sartén para cocinar el interior también, tratando de no cocinar demasiado

corte el pollo paso 5

paso 5

Servir en rodajas de pollo cubierto con un poco de aceite o evo vinagre balsámico junto con una selección de contorno

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