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compartes en

gachas de cacao

ingredientes

personas

1

Salvado

100 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Agua

250 gramos

postres de Italia

gachas de cacao

gachas de cacao

vegano con gluten rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

gachas de cacao

gachas sencilla con el chocolate que utilizo como un desayuno o merienda muy abundante l

gachas de cacao paso 1

paso 1

Poner en un tazón de salvado de avena grande (o avena) de cacao, agua y edulcorante (yo uso el diete.tic)

gachas de cacao paso 2

paso 2

Hornear en horno de microondas a máxima potencia durante aproximadamente 3 minutos, teniendo cuidado de evitar que se desborde (no hay realmente un riesgo que puede suceder así que ten cuidado)

gachas de cacao paso 3

paso 3

Repita el paso 2 hasta que alcance la consistencia que le guste (yo prefiero que es muy denso)

gachas de cacao paso 4

paso 4

Alternativamente, se puede cocinar en una cacerola y revuelva hasta que la consistencia que usted prefiere!

gachas de cacao paso 5

paso 5

Para finalizar la junta de guarnición con lo que usted quisiera! Por ejemplo voy a poner los trozos de chocolate oscuro!

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