Scaccia con fave verdi e ricotta
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Orzo con tonno e pomodorini
ingredienti
persone
2
Orzo perlato
160 grammi
Tonno sott'olio
2 scatolette
Pomodorini
5 unità
Olio extravergine di oliva
2 cucchiai
Sale
1 pizzico
Primi Piatti da Italia
Orzo con tonno e pomodorini
Orzo con tonno e pomodorini
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Piatto fresco,veloce e a basso contenuto calorico. Potete aggiungere anche le olive e il formaggio a cubetti. É una valida alternativa all'insalata di riso
preparazione
step 1
In una pentola mettete a bollire l'acqua con il sale. A bollore calare l'orzo e farlo cuocere rispettando i tempi di cottura.
step 2
In un recipiente,intanto,mettere il tonno sgocciolato e i pomodorini precedentemente lavati e tagliati a metà.
step 3
Aggiungere olio e sale. Terminata la cottura,scolare l'orzo e mischiarlo agli altri ingredienti nel recipiente.
step 4
Lasciate riposare in frigo o fuori. Piatto da consumare preferibilmente freddo,adatto in estate.
