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compartes en

pudín de chía

ingredientes

personas

1

Semillas de Chia

30 gramos

Leche de soja

200 gramos

Frutillas

5 unidad

Arándanos

1/2 taza

postres de Estados Unidos

pudín de chía

pudín de chía

vegano rico en fibra rico en calcio fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio con grasas saludables

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pudín de chía

Un delicioso vegan pudín

pudín de chía paso 1

paso 1

Con un peso de un frasco o en una taza de semillas de chía y vierta sobre la leche de soja. Ponga la tapa o película si ha decidido utilizar un vaso. Refrigerar durante la noche.

pudín de chía paso 2

paso 2

El tiempo de descanso no debe en ningún caso ser inferior a 9 horas. Verter en una taza de las fresas y los arándanos. Añadir el pudín de chía y terminar con el resto de las fresas y los arándanos como un topping!

pudín de chía paso 3

paso 3

Algunas personas prefieren dolcificarlo sino más bien como una alternativa que recomiendo usar una leche vegetal con sabor a vainilla.

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