Chia pudding vegano ai frutti rossi
Dolci da Stati Uniti
Chia pudding
Chia pudding
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un delizioso budino vegano
preparazione
step 1
Pesate in una Jar o in un bicchiere i semi di chia e versate sopra il latte di soia. Mettete il coperchio o la pellicola se avete deciso di utilizzare un bicchiere. Riponete in frigorifero per una notte intera.
step 2
Il tempo di riposo non deve essere comunque meno di 9 ore. In una tazza versate parte delle fragole e dei mirtilli. Aggiungete il chia pudding e completate con le restanti fragole e mirtilli come topping!
step 3
Qualcuno preferisce dolcificarlo ma come alternativa vi consiglio piuttosto di utilizzare un latte vegetale aromatizzato alla vaniglia.