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Seitán con leche de coco y arroz basmati

ingredientes

personas

3

Arroz basmati

300 gramos

Seitan

240 gramos

Cáscara de limón

1 cucharita

Salsa de soja

5 cucharas

Leche de coco en lata

1 taza

Chalote

2 unidad

Curry en polvo

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

platos únicos de Asia

Seitán con leche de coco y arroz basmati

Seitán con leche de coco y arroz basmati

vegano con gluten rico en hierro

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Seitán con leche de coco y arroz basmati

Con un poco de imaginación y las especias adecuadas, puede crear una deliciosa versión vegetariana del pollo con arroz basmati clásico!

Seitán con leche de coco y arroz basmati paso 1

paso 1

basmati Cocine siguiendo las instrucciones de la caja, típicamente dos porciones de agua para un arroz.

Seitán con leche de coco y arroz basmati paso 2

paso 2

Mientras tanto, el arroz se cocina, preparar nuestra deliciosa salsa. Finamente cortado las dos chalotes y cortar los trozos de seitán no excesivamente grandes. Poner el seitán en una sartén con un poco de aceite.

Seitán con leche de coco y arroz basmati paso 3

paso 3

Cook y así seitán marrón y añadir las chalotas. Cuando éste se ablande añadir el curry, leche de coco y salsa de soja.

Seitán con leche de coco y arroz basmati paso 4

paso 4

Añadir la ralladura de limón menos de una cucharadita por lo demás bien es demasiado fuerte sabor y dejar a fuego lento durante 10 minutos.

Seitán con leche de coco y arroz basmati paso 5

paso 5

Hecho! Sirven por separado y sean los comensales para mezclar el arroz con seitán!

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