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compartes en

sopa de garbanzos con romero

ingredientes

personas

4

Garbanzos

300 gramos

Zanahorias

2 unidad

Cebollas

1 unidad

Cúrcuma

a gusto

Romero fresco

2 ramitas

sopas de Italia

sopa de garbanzos con romero

sopa de garbanzos con romero

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio

lista en

12 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sopa de garbanzos con romero

Muy simple y verano fresco es excelente!

sopa de garbanzos con romero paso 1

paso 1

Para esta sopa se puede utilizar garbanzos secos (en remojo y cocinar), sino también los precocinados si se da prisa. En el primer caso se utiliza el agua de cocción de los garbanzos, ricos en propiedades.

sopa de garbanzos con romero paso 2

paso 2

Freír la cebolla y añadir la zanahoria, cortada en cubos pequeños. Añadir los garbanzos (mantienen un poco a un lado) y cubrir con agua. Agregar el romero picado o atada con una cuerda.

sopa de garbanzos con romero paso 3

paso 3

Añadir sal al gusto y cocer durante aproximadamente media hora, cuarenta minutos. Cuando esté listo se mezclan rápidamente con una batidora de mano y añadir los garbanzos mantengan separados. Unir un poco de cúrcuma y revuelva.

sopa de garbanzos con romero paso 4

paso 4

Si hace calor deje que se enfríe, va a ser muy bueno y refrescante! :)

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