Ensalada de garbanzos y verduras
acompañamientos de Italia
ensalada de tomate, aguacate y tofu a la plancha
ensalada de tomate, aguacate y tofu a la plancha
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
ensalada de tomate, aguacate, queso de soja a la plancha y pesto de albahaca
preparación
paso 1
Cortar el tofu en rodajas, se sazona con un chorrito de aceite de oliva. tofu Espolvorear con orégano seco, una pizca de sal y pimienta. tofu a la parrilla a la placa, agitando de vez en cuando.
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paso 2
Cortar los tomates, el aguacate y la cebolla en rodajas. Verter los tomates en una fuente de servir, añadir el aguacate, la cebolla y el tofu a la plancha. Se sazona con sal y pimienta. Sazonar la ensalada con pesto.