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compartes en

Sopa con semillas de sésamo

ingredientes

personas

1

Arroz integral, grano largo

30 gramos

Zanahorias

1 unidad

Brócoli

50 gramos

Cebollas

30 gramos

Apio

2 tallos

Espinaca

1 taza

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharitas

Curry en polvo

1 cucharita

Sésamo

1 cuchara

Sal yodada

a gusto

primer plato de Italia

Sopa con semillas de sésamo

Sopa con semillas de sésamo

vegano fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sopa con semillas de sésamo

En primer plato con verduras de temporada hechos especialmente curry y sésamo

Sopa con semillas de sésamo paso 1

paso 1

Picar la zanahoria, el apio y la cebolla. Lavar todas las verduras y ponerlas en un cazo. Combinar 500 ml de agua y el arroz y llevar cocinar el arroz añadiendo más agua hirviendo cuando sea necesario.

Sopa con semillas de sésamo paso 2

paso 2

Cinco minutos antes del final de la cocción en el curry y se sazona con sal.

Sopa con semillas de sésamo paso 3

paso 3

Antes de servir, en polvo con aceite de sésamo y sazonar con.

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