Granola de plátano
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Semilla de descanso :)
ingredientes
personas
16
Bananas
3 unidad
Copos de avena
200 gramos
Semillas de girasol, sin sal
1 cuchara
Semillas de girasol, sin sal
1 cuchara
Semillas de lino, linaza
1 cuchara
Almendras
3 cucharas
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharita
Miel
1 cucharita
postres de Italia - Puglia
Semilla de descanso :)
Semilla de descanso :)
lista en
35 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
No quería publicarlo debido a la mala foto, pero es una delicia y, sobre todo, una bomba de salud adecuada para aquellos que siguen una dieta vegana y baja en calorías.
preparación
paso 1
Coloque los plátanos en un tazón y aplaste con un tenedor, agregue las semillas recién cortadas al cuchillo para dejarlas ásperas.
paso 2
Mezclar y agregar aceite de avena y miel.
paso 3
Hornee la mezcla en papel para hornear a 180 grados durante 25/30 min.
