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compartes en

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras

ingredientes

personas

2

Fusilli cortos forados

150 gramos

Tomate cereza

4 unidad

Anchoas en aceite

5 gramos

Almendras

30 gramos

Ajo

1 diente

Menta fresca

5 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Calabacín

200 gramos

primer plato de Italia

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras

con gluten con pescado con nueces fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras

Una primera luz y equilibrada.

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras paso 1

paso 1

Cortar el calabacín en dados regolari.Tritare almendras en trozos grandes.

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras paso 2

paso 2

Disolver las anchoas en un poco de aceite con el ajo en una sartén y luego añadir el calabacín.

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras paso 3

paso 3

Cocine a fuego alto durante unos minutos, a continuación, añadir los tomates en 4 trozos y reducir el calor.

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras paso 4

paso 4

Cocer durante 5 minutos, añadiendo un poco de agua de la cocción de la pasta.

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras paso 5

paso 5

Cocinar los fusilli al dente y cocinar en una sartén con el zucchune.

Buckwheat fusilli con el calabacín y almendras paso 6

paso 6

Retirar del fuego añadir la pimienta recién molida, menta fresca picada y las almendras.

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