Rigatoni con pesto calabacín, tomates secos, pan rallado y pistachos
2 recetas
espaguetis integrales con pesto de albahaca, tomates secados al sol y el atún
ingredientes
personas
1
Tomates secos en aceite
40 gramos
Atún común
1 lata
Albahaca
30 hojas
Aceite de oliva virgen extra
4 cucharas
Piñones secos
30 gramos
Queso rallado
30 gramos
Espaguetis integrales
100 gramos
primer plato de Italia - Sicilia
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espaguetis integrales con pesto de albahaca, tomates secados al sol y el atún
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un primer sencillo y sabor único y firme
preparación
paso 1
Preparar el pesto de albahaca en una batidora, añadir las hojas de albahaca, queso, piñones y aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta
paso 2
Sofría el atún en una sartén con una gota de aceite y un diente de ajo, que debe ser eliminado una vez que está de Pray.
paso 3
Mientras tanto, cocer la pasta sartén una vez cocido con el atún, la adición de tomates secados al sotto'olio y pesto de albahaca (si este último es de espesor añadir agua de la cocción)
paso 4
Implantado y disfrutar
