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Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno

ingredienti

persone

1

Pomodori secchi, sott'olio

40 grammi

Tonno sott'olio

1 scatoletta

Basilico

30 foglie

Olio extravergine di oliva

4 cucchiai

Pinoli secchi

30 grammi

Formaggio grattuggiato

30 grammi

Spaghetti integrali

100 grammi

Primi Piatti da Italia - Sicilia

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno

con glutine con pesce con lattosio con noci fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno

Un primo semplice e dal sapore unico e deciso

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno step 1

step 1

Preparare il pesto di basilico aggiungendo nel mixer le foglie di basilico, il formaggio, i pinoli e l'olio evo, un pizzico di sale e pepe

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno step 2

step 2

Far rosolare il tonno in padella con un goccio di olio e uno spicchio di aglio, che toglierete una volta che sarà d'orato.

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno step 3

step 3

Nel frattempo cucinare la pasta è una volta cotta fatela saltare il padella con il tonno, aggiungendo anche i pomodori secchi sotto'olio e il pesto di basilico ( se quest'ultimo risulta denso aggiungere acqua di cottura)

Spaghetti integrali con pesto di basilico, pomodorini secchi e tonno step 4

step 4

Impiantate e gustate

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