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compartes en

Pastel de chocolate en versión ligera

ingredientes

personas

8

Harina integral

140 gramos

Cacao amargo

30 gramos

Polvos de hornear

4 gramos

Bicarbonato

1 cuchara

Huevos

2 unidad

Yogurt bianco magro

60 gramos

Extracto de vainilla

1 cucharita

Aceite de coco

2 cucharas

Bananas

1 mitad

Jarabe de arce

2 cucharas

Calabacín

2 unidad

Habas de chocolate

40 gramos

postres de mundo

Pastel de chocolate en versión ligera

Pastel de chocolate en versión ligera

vegetariano con gluten con huevos con lactosa

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de chocolate en versión ligera

Esta fantástica tarta de chocolate es perfecta con fresas frescas o una buena taza de té caliente.

Pastel de chocolate en versión ligera paso 1

paso 1

Precalienta el horno a 180 ° C y cubre un molde rectangular para pastel de ciruela con papel de hornear.

Pastel de chocolate en versión ligera paso 2

paso 2

Agregue la harina de trigo integral, el cacao en polvo, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio al colador y mezcle bien.

Pastel de chocolate en versión ligera paso 3

paso 3

En otro tazón, mezcle los huevos y agregue el yogur, el extracto de vainilla, el aceite de coco, el plátano y el jarabe de arce y mezcle bien para mezclar.

Pastel de chocolate en versión ligera paso 4

paso 4

Combina los ingredientes secos con los húmedos y mezcla suavemente, teniendo cuidado de no mezclar demasiado tiempo. Agregue el calabacín rallado y las tres cuartas partes de los granos de cacao y mezcle bien hasta que estén bien mezclados.

Pastel de chocolate en versión ligera paso 5

paso 5

Vierta la masa de la torta en la sartén y adornar la superficie con los granos de cacao restantes.

Pastel de chocolate en versión ligera paso 6

paso 6

Hornee en el horno por 45-60 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Retire del horno, deje que se enfríe en la sartén durante 10 minutos y luego transfiera la torta a una bandeja para que se enfríe por completo.

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