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compartes en

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes

ingredientes

personas

1

Hongos surtidos

70 gramos

Aceite de girasol

10 gramos

Semillas de calabaza

10 gramos

Garbanzos

20 gramos

Leche parcialmente descremada

250 gramos

sopas de Italia

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes

vegetariano con lactosa rico en calcio rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes

Crema delicada con una adición crujiente

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes paso 1

paso 1

cocine los champiñones junto con la leche hasta que alcance la consistencia adecuada

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes paso 2

paso 2

mientras tanto, pasa los garbanzos en la sartén hasta que estén crujientes

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes paso 3

paso 3

cuando los champiñones estén listos, mezcle todo

Sopa de champiñones con garbanzos crujientes paso 4

paso 4

agregue garbanzos y semillas de girasol y calabaza a la sopa

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